Самые знаменитые диеты

Самые знаменитые диетыВсе мы прекрасно осведомлены о том, что нельзя испытывать свой организм на прочность бесконечно, но, не смотря на это, хотя бы пару раз в течение года нам приходится прибегнуть к той или иной диете. Очень трудно постоянно себя контролировать и вести идеально правильный образ жизни, тем более что поводов поддаться искушению существует много – критические дни, которыми мы оправдываем приступы обжорства, многочисленные стрессы, и, конечно же, череда бесконечных праздников, из которых трудно выйти без пары лишних килограммов!

Конечно, было бы разумно обуздать свои страсти и воздержаться от чревоугодия – но, как говорится, один раз живем, со всеми следующими из этого утверждения последствиями!

Самые известные диеты

Увы, нам никак не обойтись без диет, давайте использовать только самые знаменитые диеты – диеты, которые сочетают в себе целесообразность, безопасность и результативность! Скажете, что найти такую диету практически невозможно? Конечно, они есть – и их список достаточно обширен.

Какие диеты, по-Вашему, получили статус «самых знаменитых диет»? Именно те, которые не форсируют события, не заставляют голодать, не наносят урон здоровью, но гарантируют потерю ненавистного лишнего веса!

При составлении таких диет собрана вся необходимая для рационального похудения информация, и они составлены с учетом возникающих потребностей организма, рассчитаны на предотвращение стресса и истощения, как нервного, так и физического.

Среди самых знаменитых диет такие, как кремлевская, низкоуглеводная, диета по группе крови, капустная и лимонная диеты, и даже диета Виктории Бекхэм.

Используя рацион и режим одной из вышеперечисленных диет, Вы наверняка потеряете от 5 – 10 кг, и к тому же будете худеть рационально, одновременно формируя правильное отношение к еде и привыкая к здоровому образу жизни. Такого рода диеты способны возвратить молодость, здоровье и красоту.

Принципы знаменитых диет

Кремлевская диета, например, основана не на малом количестве калорий, а на сочетаемости продуктов – во главу угла ставится употребление белков, их сочетаемость с жирами, а вот количество углеводов сводится к минимуму. Однако, диета не является жесткой, и если не стремиться идти по пути наименьшего сопротивления, употребляя только белки, имеющие наименьшее значение при подсчете набранных балов, а стараться разнообразить меню салатами и закусками, соками (за счет уменьшения белков), то Ваш рацион будет сбалансированным и вкусным!

В противовес этой калорийной диете — те диеты, которые «работают» за счет снижения калорийности питания, и среди них кефирная диета, которой часто пользуется Лариса Долина. Диета считается жесткой, но высокоэффективной, прекрасно чистит кишечник и дает отличные результаты, не нанося вред организму, если соблюдать ее строго рекомендованное время – не более месяца. Несмотря на свою жесткость, диета позволяет употреблять мясо, фрукты, но в строго отведенные для них дни недели. Кроме того, при соблюдении кефирной диеты, просто необходимо повышенное потребление чистой воды.

Среди диет, названных самыми известными диетами, есть и такие, как японская диета, основанная на употреблении большого количества риса и морепродуктов и диета по группе крови, благодаря которой человек полностью нормализует обмен веществ, становится более здоровым и удивительно стройным. Диета по группе крови создана американскими диетологами и предполагает употребление только тех продуктов, которые подходят для уникального метаболизма конкретного человека.

Перечислять все достоинства самых знаменитых диет можно бесконечно, но главным доводом в пользу их применения является отсутствие вреда для здоровья. Поэтому будьте всегда подтянуты, красивы, и худейте на здоровье!

Добавить комментарий

Наверх