Сельдерей для похудения

Целебные свойства сельдерея известны человечеству на протяжении нескольких тысячелетий, он используется для лечения и профилактики многочисленных заболеваний, но нас сегодня интересует сельдерей для похудения.

Если вы пока не страдаете ожирением, то для его профилактики рекомендуется принимать по 2 чайные ложки сока сельдерея три раза в день перед едой.

Смесь овощных соков (сельдерей, капуста, морковь, свекла, редька) помогает восстановить и улучшить цвет лица.

При приготовлении мясных блюд очень полезно добавлять сельдерей, так как он способствует правильному функционированию желудка, выработке желудочного сока, снижает метеоризм и предотвращает возникновение гнилостных процессов в желудочно-кишечном тракте.

Сельдерей для похудения хорошо зарекомендовал себя в салатах. Съедая каждый день на ужин салат «Стройность», вы сможете похудеть за неделю на 2 кг. Готовится этот салат так: корень сельдерея, морковь и репу натереть на крупной терке, посолить и заправить растительным маслом, добавив немного сока лимона.

Существует и «обеденный» вариант этого салата: мелко нарезать  и перемешать вареную морковь, свежий огурец, крутое яйцо, стебли сельдерея. Смесь заправить сметаной или натуральным йогуртом.

Имеется множество положительных отзывов о сельдереевом супе для похудения. Приготовить такой суп очень просто. К сваренному мелко нарезанному картофелю за 1 минуту до готовности добавить предварительно протушенные тертую морковь и корень или стебли сельдерея. Все это доводится до кипения и заправляется орехами, растертыми с чесноком.