На первый взгляд это звучит
несколько странно, ведь мед – высококалорийный продукт. Однако мед – это еще
и биологически активный натуральный продукт, содержащий массу полезных для
нашего организма веществ, поэтому врачи рекомендуют умеренное его
употребление всем, у кого нет аллергии (она встречается не так часто). Кроме
того, людям, страдающим сахарным диабетом, нужно обязательно
проконсультироваться с врачом.
Конечно, мед нельзя отнести к низкокалорийным продуктам, так что желающие
употреблять по банке в день рискуют располнеть. Для возвращения к
комфортному весу понадобятся всего 2 чайные ложки ежедневно - как раз то
количество, которое усваивается без нагрузки на поджелудочную железу.
Итак, худеем с медом. Принимая мед всего лишь по 1 чайной ложке утром
натощак и вечером через 2 часа после ужина, вы сможете восстановить свой
нормальный вес. Для этого 1 чайную ложку меда (без верха) растворите в
стакане воды и выпейте. К воде предъявляются особые требования: ее нельзя
кипятить, она должна быть прохладной или теплой, но не горячей. Хорошо
размешайте мед в такой воде – и вы получите 30%-ный раствор меда, который по
минеральному составу и свойствам близок к плазме нашей крови. Если вы
опасаетесь аллергии, то можете попробовать структурированную воду, т.е.
воду, куда добавлено буквально несколько капель меда. Но даже такая мизерная
дозировка будет полезна для здоровья.
Почему нужно не просто съесть ложку меда и запить ее водой, а именно
развести мед, да еще в особой воде? Необходимо, чтобы мед всасывался в кровь
медленно и попал в кишечник, не подвергшись воздействию желудочного сока.
Тогда он сможет выполнить свою регулирующую и очистительную функцию. Вы
можете ему в этом помочь, если, выпив медовую воду, займетесь физической
работой, сделаете гимнастику или просто прогуляетесь, а в это время все 60
полезных ферментов, микроэлементов, витаминов, минералов и органических
кислот, содержащихся в меде, начнут кропотливую работу по перестройке вашего
организма и приведению его в порядок.
Сразу нужно сказать, что худеем с медом постепенно, однако полученный
результат будет достаточно устойчивым, если вы к тому же уменьшите
калорийность своего рациона. Стакан медовой воды, которую вы будете выпивать
утром и вечером, поможет снизить аппетит и привести ваш организм (и вес!) в
норму.
