Как быстро сделать грудь более упругой?

Каким шоком бывает для молодых женщин то, какой становится грудь после рождения и выкармливания ребенка! Что ж, это дань, которую мы платим природе. Но в любом случае с годами грудь, к сожалению, теряет свою упругость и красивую форму. Можно ли этого избежать? Существуют способы, которые помогут долго сохранять грудь хорошей формы и в хорошей форме, то есть упругой.

Как быстро сделать грудь более упругой? Контрастный душ

Чтобы грудь была крепкой и упругой, регулярно делайте контрастный душ. Направьте струю воды на одну грудь и обведите ее круговым движением, затем повторите это с другой грудью. Начинать надо с теплой воды, затем перейти на холодную, потом – на теплую и закончить холодной. Вся процедура займет не слишком много времени, зато за счет перепада температур тонус сосудов и кожи улучшится, и грудь будет более упругой.

Как быстро сделать грудь более упругой? Лед для упругости

Эта простая процедура также поможет сохранить форму груди. Горстью льда обтирайте грудь круговыми движениями в течение 1-2 минут. Это улучшает кровообращение и тонизирует кожу, она становится розовой и более упругой. Если вы не можете выдержать прикосновение льда, его можно обернуть тонкой тканью.

Как быстро сделать грудь более упругой? Укрепление грудных мышц

Чтобы укрепить грудные мышцы от подмышек до грудной клетки, лучше всего подходят упражнения с гантелями. Упругие мышцы будут лучше поддерживать грудь. Возьмите в каждую руку по гантели и сводите и разводите их параллельно полу на уровне груди. (Гантели можно заменить бутылками с водой). Упражнение выполнять по 20 раз не менее 3 раз в неделю.

Как быстро сделать грудь более упругой? Обертывания

Для поддержания формы груди можно воспользоваться специальными укрепляющими лосьонами для груди, которые можно заменить недорогими увлажняющими масками для лица. Это, кстати, и прекрасный уход за областью декольте. Нанесите лосьон или крем, оберните грудь пищевой пленкой и держите 20 мин. Затем снимите пленку, а кожу помассируйте оставшимся кремом.

Комментарии:
  1. Оксана Ермолко

    Конечно, грудь теряет форму после вскармливания, но не стоит торопиться быстро ее возвращать к форме. Упражнения и растирания, конечно, важны, но если стараться восстановиться в максимально короткие сроки. Может ничего не получиться. Во-первых, упражнений должно быть в меру. Многие думают, что чем больше упражнений, тем быстрее результат. Вовсе нет, даже с таких простых упражнениях, как в этой статье, можно наделать ошибок или получить небольшое, но очень неприятное растяжение. По опыту знаю, что оптимальные сроки – это 2-3 месяца. Может, кому-то покажется, что это слишком долго, но зато эффект после прекращения процедур долго держится, а во время упражнений совсем не уставала.


Добавить комментарий

Наверх