Обертывание пищевой пленкой – путь к стройности

Обертывания – один из самых популярных способов борьбы с целлюлитом. Существует много разновидностей обертываний с использованием самых разных веществ: грязей, глин, водорослей и т.п. Здесь результат виден сразу же, и результат немалый: иногда удается уменьшить объем талии и бедер до 2,5 см в сутки.

Однако во время обертываний вес и объем снижаются не за счет разрушения жировых клеток, а благодаря выведению из тканей организма лишней воды. Эта вода довольно быстро накапливается снова, так что для борьбы с целлюлитом приходится использовать миостимуляцию, массаж, физические нагрузки, и при этом еще рационально питаться.

Два вида обертываний

Обертывания подразделяются на холодные и горячие, что обусловлено механизмом их действия.

Любые обертывания, в которых используют «эффект сауны», относятся к горячим. Достигается это следующим образом: вначале формируется смесь из основы (оливковое или миндальное масла, масло ростков пшеницы, меда, сметаны, других компонентов) и эфирного масла (одного или смеси эфирных масел лимона, лаванды, можжевельника и т.п.), либо специй. Смесь наносится на проблемную зону, которую затем оборачивают специальной пленкой и на полчаса накрывают термоодеялом. «Эффект сауны» заключается в активизации обмена веществ и проникновении активных компонентов смеси глубоко под кожу. Обертывание пищевой пленкой очень удобно, так как она достаточно эластична и вместе с тем газопроницаема.

Отличительные черты холодных процедур, это добавление к составу маски ментола и отсутствие необходимости в дополнительном утеплении.

По окончании процедуры оберточную смесь смывают в душе, после чего рекомендуется принять ванну с морской солью.

Эффективность обертывания пищевой пленкой видна сразу же: независимо от того, сколько сантиметров и килограммов вы потеряли, вы можете теперь похвастаться упругой, свежей и гладкой кожей, а «апельсиновая корка», которую ваша кожа напоминала раньше, разглаживается.

Плюсы обертываний

При регулярном применении процедур обертывания кожа разглаживается, насыщается витаминами, повышается ее тонус и упругость. Происходит качественное очищение пор, выводятся шлаки и токсические вещества, уходит отечность тканей. Восстанавливается кровообращение, постепенно рассасываются рубцы, растяжки и гидролипидные луковицы, уходят проявления целлюлита. Общее состояние фигуры улучшается. Такие результаты можно получить, если проводить обертывания через день на протяжении месяца.

Предостережения

Даже с учетом всей пользы от горячих обертываний, существует перечень причин, по которым практиковать их нельзя.

  • Заболевания сердца и сосудов.
  • Гипертония.
  • Гинекологические болезни.
  • Нарушения в работе почек.
  • Онкология любого характера.
  • Варикозное расширение вен.
  • Сахарный диабет.
  • Дерматологические заболевания.
  • Аллергия.
  • Беременность.

Что до холодных обертываний, то они не имеют всех этих противопоказаний, за исключением беременности.

Как правильно сделать обертывание

За час до процедуры и спустя час после нее воздержитесь от пищи и питья.

  • Первым делом нужно принять душ, желательно с применением скраба для проблемных зон. Благодаря такой подготовке кожа очистится от ороговевших клеток и будет готова активнее впитывать полезные вещества через открытые поры.
  • Предварительно подготовленная смесь распределяется равномерно, плотным слоем, на тех участках, которые нужно корректировать.
  • Поверху маски тело оборачивается пленкой таким образом, чтобы не осталось открытого участка. Наматывать нужно плотно, но, ни в коем случае не стягивать, не передавливать тело.
  • Лучше всего будет лечь и укрыться теплым одеялом, чтобы усилить эффект сауны. Для холодного обертывания дополнительно утепляться не нужно.
  • Оставаться в таком положении расслабления и спокойствия 40 минут, или столько, сколько предполагает конкретный состав маски.
  • В душе смыть остатки средства, одновременно массируя проблемные зоны. Можно принять ванну с морской солью и эфирными маслами.
  • Последнее, что нужно сделать, нанести антицеллюлитный крем на распаренное и подготовленное тело.

Стоит добавить еще один момент. Здоровый и правильный рацион. Это важный аспект любого вида похудения и улучшения состояния здоровья.

Эффективные рецепты для обертываний

  • Сухого фукуса или ламинарии 2 столовые ложки залить горячей водой, но не крутым кипятком. За полчаса водоросли набухнут и можно приступать к нанесению на тело.
  • Взять 20 мл миндального масла, добавить по 3 капли эфирных масел можжевельника, лимона и лаванды. Хорошо смешанный состав нагреть до 40 градусов.
  • Несколько ложек натурального меда немного разогреть и добавить по 3 капли апельсинового и лимонного эфирных масел.
  • В кофемолке измельчить 3 столовые ложки зеленого чая. Залить таким количеством горячей воды, чтобы получилась кашица. Добавить 2 капли эфирного масла апельсина.
  • Свежесмолотый кофе, примерно 3 ложки, смешать с теплым молоком. Доливать понемногу, до образования густой кашицы.
  • В пол-литра горячей воды медленно всыпать 200 г какао-порошка. Смешать до полного исчезновения комочков.
  • Три столовых ложки оливкового масла соединить с 15 каплями коричного эфирного масла. На водяной бане немного разогреть и нанести на проблемные места.
  • Чуть нагреть 80 мл натурального меда, всыпать чайную ложку корицы. Размешать и втереть в кожу под пленку.
  • Приобрести в аптеке любую глину. Немного порошка высыпать в мисочку и доливать водой до тех пор, пока состав не станет нужной вам консистенции. Теперь добавить 3 столовые ложки корицы, перемешать и начать процедуру.
  • Смолоть 50 г натурального кофе, смешать с 5 столовыми ложками меда и неполной чайной ложкой красного перца. Эта смесь очень активная, может припекать. Чтобы не обжечь кожу обертывание по этому рецепту длится всего 15 минут.
  • Растереть 100 г свежей или замороженной клубники. Смешать с 50 г сметаны или йогурта.

Как стало понятно сделать обертывание, не выходя из дома и сэкономив бюджет, вполне реально. Ведь приобрести все нужные ингредиенты довольно легко и недорого, а простое применение процедуры доставит истинное наслаждение.

Комментарии:
  1. Алена

    Каждый раз, когда делала себе кофе в кофеварке, собирала использованный кофе и делала обертывания. Рецепт очень простой. Принимала теплую ванну, чтобы расширить поры, потом прямо в руку брала кофе и добавляла гель для душа (любой, какой на полке был) и мазала смесью кожу на ногах, обертывала пищевой пленкой. Ходила так около часа. Иногда ложилась в теплой одежде под одеяло. Эффект, конечно, поразил! Такие простые ингредиенты и такой заметный результат. Кожа стала подтягиваться очень ощутимо и на ощупь стала гладкой! Муж тоже заметил изменения, сказал, что выгляжу подтянутой и еще более привлекательной. Результатом осталась довольна.


  2. Алина

    Статья прямо «в точку». Все верно сказано, и не бойтесь позаимствовать ити рекомендации и хотя-бы просто сначала попробовать. Уверена, что захотите повторить процедуру не один раз. Лично я «оборачиваюсь» медом. Сразу конечно не очень нравилось- процедура немножко болезненная. Я не просто мажу ноги медом, а похлопываю. Результат очень неплохой. Перешиваю все брюки и юбки. Мелочь, а приятно!!!!


Добавить комментарий

Наверх