Лечебные ванночки для рук в домашних условиях

Горячие ванны для рук

Горячие ванны для кистей рук полезны во множестве случаев. Их используют при местных воспалениях, хронических заболеваниях кожи рук, после переломов костей как восстановительное средство, при воспаление ногтевого ложа, астме, вывихе запястья, эмфиземе, судорогах пальцев. Горячие ванны для рук используют перед принятиями других водных процедур в качестве подготовки.

Для горячих ванн вода должна быть настолько горячей, на сколько могут терпеть руки , примерно 40 градусов. Делаются ванны так: горячая вода наливается в тазик, и в нее погружают кисти рук на столько времени, на сколько сможете вытерпеть. Для увеличения эффективности ванны необходимо шевелить пальцами в воде, это улучшает кровообращение. После принятия ванны руки нужно сполоснуть холодной водой и вытереть полотенцем. Горячие ванночки для рук нужно применять 3-4 раза в день в течение месяца.

Горячие ванночки способствуют облегчению состояния у больных хронической астмой. Людям с этим заболеванием рекомендуется применять ванны 3 — 4 раза в день, погружая руки в воду на несколько секунд. После ванны обязательно нужно ополоснуть руки холодной водой и вытереть полотенцем насухо.

Также горячие ванночки могут помочь довольно быстро и не доводя до нагноения избавиться от панариция. Они уменьшают болевые ощущения и снимают воспаление. Для этой процедуры нужно погружать в ванну не только больной палец, а всю руку до самого локтя на 10 секунд. Ванночку также следует делать 3-4 раза в день.

Еще горячие ванны отличное вспомогательное средство при лечении насморка, гайморита, бронхита, гриппа. Для такой ванны нужно раздеться по пояс и погрузить руки по локоть воду температурой 37-38 С. Чтобы вода остывала медленнее грудь и спину нужно накрыть одеялом или большим махровым полотенцем так, чтобы таз тоже был накрыт. Голову желательно оставить открытой. Время от времени нужно подливать горячую воду, постепенно повышая температуру до 41-42 градусов.

Принимать ванну следует пока вы не начнете обильно потеть. после ванны нужно принять теплый душ без мыла, насухо вытереться, тепло одеться и лечь в кровать выпив перед этим горячий чай с медом и лимоном. Для наибольшей эффективности такие ванны следует принимать перед сном.

Холодные ванны для рук

Холодные ванны для рук способствуют тонизированию организма, закаливанию и избавлению от синдрома холодных рук. Также холодная ванна может помочь остановить носовое кровотечение и облегчить состоянии при сильном сердцебиении. Ванна принимается 5 минут, руки опускаются по локоть в воду, в это время вы должны двигать пальцами и кистями чтобы улучшилось кровообращение, и чтобы ткани массировались водой. Холодные ванны рекомендуется принимать во второй половине дня.

Контрастные ванны для рук

Контрастные ванны для рук оказывают не менее благотворное и оздоравливающее влияние на организм. Чередование холодной и горячей воды эффективно улучшает кровообращение, что также помогает избавиться от синдрома холодных рук. С помощью контрастных ванн возможно быстро снять озноб, остановить небольшое кровотечение в различных частях тела. В кистях рук расположены огромное количество рефлекторных точек , и поэтому ванны для рук оказывают благоприятное воздействие на весь организм. Контрастные ванны рекомендуют делать в качестве восстановительных процедур после различных травм, таких как переломы и растяжение.

Для принятия контрастных ванн вам понадобятся 2 сосуда, в одном горячая вода 40-42 градуса, в другом холодная 10-12 градусов. Кисти рук сначала погружают в горячую воду на 3 минуты, а затем в холодную на 30 секунд. Все действия повторяют 3 раза. Заканчивать принятие ванны следую холодной водой, так как она способствует восстановлению активности мышц. При синдроме холодных рук принятие ванны завершают холодным растиранием.

Комментарии:
  1. Оксана

    Как и в горячие, так и в холодные ванночки для рук можно добавлять самые разные ингредиенты — от различных отваров лекарственных трав до ароматических масел. Причем их довольно легко подобрать исходя из причин, по которым делают ванночки. Вот только при проведении процедуры с холодной водой не следует добавлять масло. Думаю, сами понимаете, что вместо ожидаемого эффекта будут неприятные ощущения. В холодные ванночки можно лить отвары, настои или лекарственные препараты, например марганцовку.


  2. Aliona

    Не знала, что принятие ванночек способно помочь в борьбе с астмой и гайморитом. На собственном опыте испытала контрастные ванночки для избавления от синдрома холодных рук. С такой проблемой я столкнулась в детстве, и врач кардиолог посоветовала именно такой способ контрастных ванночек, который описан здесь. Навсегда избавиться от этого недуга не получилось, но положение все же улучшилось. Беда в том, что все это нужно применять курсами и повторять с какой-то определенной периодичностью, тогда, возможно, будет результат длительный. Но долгое и систематическое выполнение этих процедур — не для меня, терпения и времени не хватает.


Добавить комментарий

Наверх